高齢になると、足腰が弱り、トイレの利用時に転倒やけがのリスクが高まります。そんなときに役立つのが、トイレの手すりです。手すりがあれば、立ち座りや移動が安定し、転倒を防ぐことができます。
しかし、手すりの設置位置や高さによっては、効果が十分に発揮されないことも。そこで、今回は、お年を召している方も介護する側にも安心・安全なトイレ手すりの設置ポイントをご紹介します。
トイレの手すり、その効果と必要性
トイレは、毎日何度も利用する場所です。しかし、立ち座りや方向転換など、体の負担がかかる動作を伴うため、転倒やけがのリスクが高まります。
特に、高齢者や体の不自由な方は、トイレでの転倒やけがに注意が必要です。転倒すると、骨折や頭部外傷などの重症化する可能性があり、場合によっては命に関わることもあります。
そこで、トイレでの転倒やけがを防ぐために有効なのが、トイレの手すりです。手すりがあれば、立ち座りや方向転換をサポートしてくれるため、バランスを崩しにくくなり、転倒のリスクを軽減することができます。
また、トイレの手すりは、介護する側にとっても安心です。介護者が近くにいなくても、手すりがあれば、高齢者や体の不自由な方が自分でトイレを利用しやすくなります。
具体的な効果と必要性
トイレの手すりには、以下の効果と必要性があります。
- 転倒やけがの防止
- 介護者の負担軽減
- 自立したトイレ利用の促進
適切な位置や高さ
トイレの手すりは、便器の左右と前方に設置すると、立ち座りや方向転換をサポートしやすくなります。また、手すりの高さは、肘から指先までの高さにするのがおすすめです。
トイレの手すりの選び方と設置のポイント
トイレは、毎日何度も利用する場所ですが、立ち座りや方向転換など、体の負担がかかる動作を伴うため、転倒やけがのリスクが高まります。
特に、高齢者や体の不自由な方は、トイレでの転倒やけがに注意が必要です。転倒すると、骨折や頭部外傷などの重症化する可能性があり、場合によっては命に関わることもあります。
そこで、トイレでの転倒やけがを防ぐために有効なのが、トイレの手すりです。手すりがあれば、立ち座りや方向転換をサポートしてくれるため、バランスを崩しにくくなり、転倒のリスクを軽減することができます。
トイレの手すりには、大きく分けて「横手すり」と「縦手すり」の2種類があります。
横手すり
便座への立ち座り動作をサポートする手すりです。便器の左右に取り付けることで、立ち座りの際に体を支えやすくします。
縦手すり
転倒を防ぐために体のバランスを支える手すりです。便器の前から後ろにかけて取り付けることで、立ち座りや方向転換の際にバランスを崩したときに、体を支えることができます。
トイレの手すりを選ぶ際には、以下の点に注意しましょう。
用途
トイレの手すりは、用途によって適した種類があります。立ち座り動作をサポートしたい場合は横手すり、転倒を防ぎたい場合は縦手すりを選ぶようにしましょう。
高さ
手すりの高さは、手が届きやすく、かつ力を入れやすい位置に設置することが大切です。一般的には、肘から指先までの高さにするのがおすすめです。
耐荷重
手すりは、体重を支えるため、耐荷重が十分なものを選びましょう。一般的には、100kg以上の耐荷重があるものを選ぶようにしましょう。
材質
手すりは、濡れた手でも滑りにくい素材を選びましょう。一般的には、樹脂製やステンレス製などがおすすめです。
トイレの空間設計で事故を防ぐ
トイレは、毎日何度も利用する場所であり、立ち座りや方向転換など、体の負担がかかる動作を伴います。そのため、高齢者や体の不自由な方は、転倒やけがのリスクが高まります。
トイレでの転倒やけがを防ぐためには、空間設計が重要です。具体的には、以下の点に注意しましょう。
空間の広さ
便器の左右と前方に手すりを設置しましょう。手すりがあると、立ち座り動作や方向転換をサポートし、転倒のリスクを軽減することができます。
照明は、明るすぎず暗すぎない程度に調整しましょう。暗すぎると、転倒のリスクが高まります。
床材の滑り止め
床材は、滑りにくい素材のものを選びましょう。濡れた手でつかんだ場合でも滑りにくく、転倒のリスクを軽減することができます。
トイレの空間設計を工夫することで、転倒やけがのリスクを軽減し、安心・安全なトイレ利用を実現することができます。
